走る

先週の土曜日に多摩川沿いを１０ｋｍ程走りました。時間が取れて天気が良い日はできるだけ走るようにしています。走ると「体」は疲れるのですが、「頭」と「心」はクリアーになります。良いアイデア（仕事・普段の生活ｅｔｃ）が浮かんできたり、思考力と決断力は圧倒的に早くなります。細かな出来事がどうでもよく思えてきたりとかもします。　　★日曜は雨だったので、高速道路下の公園で「なわとび」を２０分行いました。疲れた体が心地よいです。